Horsefulness

Wat is horsefulness?

Na een een drukke werk- of schoolweek waar ons brein volop gestimuleerd wordt, is onze “Horsefulness” de ideale start van het weekend. We beginnen telkens met bewust bewegen in de buitenlucht om even uit je hoofd te komen. We geven de paarden eten en doen enkele weidewerkjes. Deze fysieke activiteit is ideaal om in contact te komen met jezelf, met je voeten in de grond (of modder in de winter), letterlijk te aarden. Het verzorgen van de paarden brengt je in het hier en nu.

Na de verzorging nemen we de tijd om te vertragen. Dit kan bestaan uit verschillende vormen; zoals belevingsoefeningen met en naast de paarden, yoga, meditatieve spelletjes, relaxatie oefeningen op het paard, kudde observatie, het gebruiken van zintuigen,… Activiteiten die uitnodigen om piekergedachten even los te laten, in verbinding met jezelf, met de paarden en een groepje gelijkgezinden.

Gewoon “zijn”, zonder meer, is iets dat niet altijd evident is in onze prestatiegerichte maatschappij. Paarden leven vanuit nature altijd in het hier en nu en zijn niet bezig met wat er nog van hen verwacht wordt de komende dagen, het (huis)werk dat nog moet gebeuren, wat anderen van hen denken,… Dit maakt van hen de ideale partner om ons uit te nodigen samen in het moment te zijn en te ervaren wat het is om in contact te staan met je lichaam.

Hoe ziet de voormiddag eruit?

9u30 - 10u15 : paarden eten geven en weide uitmesten

10u15 - 11u: paarden verzorgen

11u - 12u: relaxatie met en rond de paarden (deze invulling is elke keer een leuke oefening gericht op verbinding met jezelf, met de paarden en met de natuur)

We organiseren de Horsefulness in 3 groepen: voor kids, de kids play en voor (jong)volwassenen. De opbouw is hetzelfde, alleen zijn de activiteiten aangepast aan de belevingswereld. We bekijken altijd individueel bij welke groep je het best past zodat we rekening kunnen houden met ieders individuele behoeften en noden. We zijn telkens met een groepje van max. 6 deelnemers en twee begeleiders.